Бег

76 сообщений / 0 новое
Последняя публикация
Effer
Виктор
Аватар пользователя Effer
Не в сети
Заходил 4 часа 2 мин. назад
Город: Старый Оскол

Володя, Алексей, спасибо!
Александр Фёдорович, принимайте в клуб Довольно улыбаюсь Спасибо!
Но никому не советую бегать длинные дистанции без подготовки. Мышцы уже отошли, но стопа побаливает Довольно улыбаюсь

Габриэль
Аня
Аватар пользователя Габриэль
Не в сети
Заходил 3 часа 33 мин. назад
Город: Старый Оскол


Душевная книга, про марафонца.

Effer
Виктор
Аватар пользователя Effer
Не в сети
Заходил 4 часа 2 мин. назад
Город: Старый Оскол

Мне нравятся все книги Мураками, которые я читал, и эта книга в том числе Одобряю!

Fink
Алексей
Аватар пользователя Fink
Не в сети
Заходил 2 часа 59 мин. назад
Город: Старый Оскол

Теперь - к Пелевину!
Он, конечно, не бегун.
Но вертикальный взлет возможен. Довольно улыбаюсь

MO1
Максим
Аватар пользователя MO1
Не в сети
Заходил 4 дня 10 часов назад
Город: Старый Оскол

В США полицейский помог пострадавшему бегуну завершить марафон
Одному из участников забега стало плохо практически у финиша: примерно за сто метров до конца дистанции у мужчины пошла кровь из носа, и он упал. Дежурившие рядом врачи посоветовали бегуну остановиться, однако, как рассказал один из полицейских, мужчина очень расстроился из-за этого. Тогда страж порядка, держа спортсмена под руку, помог ему завершить дистанцию.
«Я взял его под руку, у него текли слезы. Вместе мы пошли к финишу. Я практически мог чувствовать счастье, исходящее от него», — поделился полицейский.

Новотроевский
Александр
Аватар пользователя Новотроевский
Не в сети
Заходил 1 день 2 часа назад
Город: Старый Оскол

Но никому не советую бегать длинные дистанции без подготовки. Мышцы уже отошли, но стопа побаливает Довольно улыбаюсь Золотые слова! Ведь марафон пробежать, не поле перейти. Это целая жизнь на дистанции, эмоции,картинка эпизодов жизни, а порой слёзы радости и счастья. Описать это трудно -на марафоне многое проявится!!!

И крепко держитесь в седле. С уважением и любовью Александр.

DAD
Дмитрий Добродомов
Аватар пользователя DAD
Не в сети
Заходил 15 часов 34 мин. назад

Всем привет! Круглый год бегаю по асфальту. Зимой (когда дороги чистят) проблем нет. Сегодня на дороге, в том числе на обочине- каша. Бежать в "простых кроссовках тяжело. И вместо восстановительной тренировки получаем жесткий трейл с нагрузкой на сердце и икроножные мышцы Довольно улыбаюсь Вопрос: помогли бы в такой ситуации кроссовки off road, например такие http://www.startfitness.co.uk/mens/footw.... Для примера такие, потому, что использую кроссы этой фирмы. Смотрю на подошву, и гложут меня сомнения относительно эффективности для бега по снегу...
Вопрос второй. 100 % моих тренировок провожу вечером, и поздно вечером. Иногда люблю побегать часиков в 10 вечера. Лучшее для моего организма время для бега. Но, во-первых иногда приходится бегать по утрам. А во-вторых (и это главное) соревнования проводятся утром (за редким исключением). А для меня бег по утрам - сущая пытка... Не знаю, что и делать...
И последний вопрос. В качестве дневника тренировок пользуюсь сервисом runtastic. Смущает количество рекламы. Решил попробовать что-то новое. Strava, Аэробия. Но не нашел в этих сервисах важную для себя функцию- возможность вручную создавать и сохранять маршруты, а затем привязывать их к тренировкам. Ну, с Аэробией понятно, там маршрут вручную не создашь. Но зачем наличие такой функции на Strava? Может я плохо искал?

Effer
Виктор
Аватар пользователя Effer
Не в сети
Заходил 4 часа 2 мин. назад
Город: Старый Оскол

Дмитрий, для зимы трейловые кроссовки однозначно предпочтительней, но и они не панацея на глубоком снегу. Здесь вариант один - терпеливо ждать более жёсткой поверхности, не стремясь удерживать рабочий темп и объём.
По второму вопросу советов нет. Биоритмы сложно ломать, особенно в возрасте после 30-и. Для меня, например, 10 вечера это самое благоприятное время для отхода ко сну Довольно улыбаюсь
Пользуюсь Мувескаунт и Стравой, но маршруты не создаю.

Effer
Виктор
Аватар пользователя Effer
Не в сети
Заходил 4 часа 2 мин. назад
Город: Старый Оскол

Видеоотчёт о том, как мы бежали 109 км на самом массовом ультратрейле России - Golden Ring Ultra Trail Довольно улыбаюсь
Часть 1

Часть 2

Часть 3

Sasha
Александр
Аватар пользователя Sasha
Не в сети
Заходил 17 часов 4 мин. назад
Город: Старый Оскол

Виктор, Вы- монстр. Как теперь встречаться с Вами на тропе района Лесной? Репортаж классный, что называется «из кабины». Трейл в тине по грудь через болото - вообще бомба. На финише у Вас еще остались силы вежливо благодарить людей за поддержку. У Вас была бейсболка с надписью IRONMAN, можете смело ее носить. Успехов.

Effer
Виктор
Аватар пользователя Effer
Не в сети
Заходил 4 часа 2 мин. назад
Город: Старый Оскол

Александр, спасибо! Думаю ещё не раз встретимся во время пробежек. Я ещё не попал в сборную, так что буду продолжать тренироваться в Старом Осколе Посмеиваюсь

В.В.
Владимир
Аватар пользователя В.В.
Не в сети
Заходил 3 часа 29 мин. назад
Город: Старый Оскол

Виктор! у твоей птички муж ОРЕЛ!!!!! я тобой горжусь!

Effer
Виктор
Аватар пользователя Effer
Не в сети
Заходил 4 часа 2 мин. назад
Город: Старый Оскол

Володя, спасибо! Смеюсь Взаимно! Одобряю!

Габриэль
Аня
Аватар пользователя Габриэль
Не в сети
Заходил 3 часа 33 мин. назад
Город: Старый Оскол

ПотрясёнОдобряю! Это круто!Молодец! Как организм реагирует, после таких соревнований (марафонов)?

Effer
Виктор
Аватар пользователя Effer
Не в сети
Заходил 4 часа 2 мин. назад
Город: Старый Оскол

Аня, спасибо! Организмы у всех разные. Некоторых до финиша под руки вели, некоторые падали и долго не могли встать. А у меня колено побаливает Довольно улыбаюсь

Страницы